ช่วงนี้ฝุ่น PM2.5 หนาแน่นแทบทุกวัน หลายคนก็เริ่มกังวลถึงปัญหาสุขภาพ ไม่ว่าจะเป็นอาการไอ คัดจมูก ผื่นคัน หายใจเหนื่อยหอบ รวมทั้งปัญหาสิวขึ้นทั่วหน้า วันนี้ The One Clinic มีสาระดีๆ ในการป้องกันและรักษาสิวที่เกิดจากฝุ่นละออง PM2.5 มาฝากกัน
ฝุ่นละออง PM2.5 ทำให้สิวขึ้นได้อย่างไร?
ฝุ่น PM2.5 เป็นมลพิษที่มีอนุภาคเล็กขนาดเพียง 2.5 ไมครอน ซึ่งเล็กกว่าขนาดของรูขุมขนบนใบหน้าของเรา ที่มีขนาดอยู่ที่ประมาณ 20-50 ไมครอน ทำให้ฝุ่นละอองเหล่านี้สามารถผ่านเข้าสู่ผิวหนังได้ง่าย แม้จะดูแลความสะอาดอย่างดีหรือใส่หน้ากากอนามัยป้องกันฝุ่นอย่างแน่นหนา
และเมื่อฝุ่น PM2.5 เข้าสู่ผิวหนัง มันมีความสามารถในการทำลายเซลล์ผิวหนัง โดยเฉพาะโปรตีนสำคัญที่ชื่อ Filaggrin ที่มีบทบาทในการป้องกันผิวหนัง และเป็นส่วนสำคัญของ Skin Barrier เมื่อโปรตีนนี้โดนทำลายอาจทำให้ผิวหนังเสียหาย บอบบาง มีความเสี่ยงในการติดเชื้อแบคทีเรีย ยีสต์ และไรขนมากขึ้น ผิวหนังก็จะถูกทำลายได้ง่ายขึ้นนั่นเอง
นอกจากนี้ การที่ผิวหนังสัมผัสกับฝุ่น PM2.5 ยังสามารถกระตุ้นให้เกิดการอักเสบของผิวหนังได้ เช่น มีอาการแสบร้อน รู้สึกระคายเคืองผิว มีสิว มีผดผื่น และปัญหาผิวอื่นๆ ได้ ยิ่งถ้าคุณมีปัญหาผิวบาง ผิวแพ้ง่ายอยู่ก่อนแล้ว ก็จะยิ่งได้รับผลกระทบมากกว่าคนทั่วไปอย่างชัดเจน
อาการของ สิว และ หน้าแพ้ฝุ่น PM2.5
สำหรับผู้ที่มีปัญหาสิว หรือผดผื่น ขึ้นที่บริเวณผิวหน้ามากกว่าปกติในช่วงนี้ อาจเกิดจากภาวะผิวแพ้ฝุ่น PM2.5 อาการก็จะต่างกันออกไป ขึ้นอยู่กับสภาพผิวเดิม ปัจจัยกระตุ้นต่างๆ ซึ่งหมอหนึ่งก็รวบรวมมาให้แล้ว
ลักษณะของสิวที่เกิดจากหน้าแพ้ฝุ่น PM2.5
- สิวอุดตัน: เกิดจากฝุ่น PM2.5 เข้าไปอุดตันรูขุมขน ผสมกับน้ำมันบนใบหน้าที่มากเกินไป ทำให้เกิดสิวอุดตันสิวเห่อขึ้นมากกว่าปกติ
- สิวอักเสบ: เกิดจากการอักเสบของผิวหนัง เนื่องจากผิวหนังที่บอบบางถูกกระตุ้นด้วยฝุ่นละอองขนาดเล็ก มักมีลักษณะเป็นสิวหัวหนอง สิวหัวแดง สิวอักเสบเรื้อรัง
- ผื่นแพ้: เกิดจากการระคายเคืองของผิวหนัง มักมีลักษณะเป็นผื่นแดง รู้สึกคัน หรือแสบๆ ที่บริเวณผิวหน้า พยายามอย่าเอามือไปลูบหรือเกา เพราะจะยิ่งระคายเคือง
จากประสบการณืของหมอหนึ่งที่ The One Clinic พบว่าคนไข้ส่วนใหญ่ที่เป็นสิวจากอาการแพ้ฝุ่น PM2.5 จะมีอาการคันหน้า แสบหน้า แล้วตามมาด้วยสิวค่ะ และในปัจจุบันปัญหาสิวจากฝุ่นส่งผลกระทบต่อบุคคลวัย 30 ปีขึ้นไปมากขึ้น ซึ่งในอดีตการเป็นสิวในคนวัย 30 ปีขึ้นไปเป็นสิ่งที่พบได้น้อยมาก หมอจึงอยากแนะนำให้ดูแลผิวและเข้ารับกาiรักษาอย่างถูกวิธี
อาการของสิวที่เกิดจากฝุ่น PM2.5
เมื่อคุณมีสิวแพ้ฝุ่นขึ้นบริเวณใบหน้า มักจะมีอาการอื่นๆ ร่วมด้วย อาทิ:
- ผิวแห้ง: เกิดจากการที่ผิวหน้าสูญเสียความชุ่มชื้น
- ผิวลอก: เกิดจากการระคายเคืองของผิวหนัง
- ผิวหมองคล้ำ: เกิดจากฝุ่น PM2.5 ทำปฏิกิริยาต่อผิว และหน้าโดนแสงแดดจัดบ่อยครั้ง
- ริ้วรอย: เกิดจากที่อนุมูลอิสระทำลายเซลล์ผิวหนังและเกิดเป็นริ้วรอยก่อนวัย
- ผิวแพ้ง่าย: เนื่องจากฝุ่น PM2.5 ทำลาย Skin Barrier ผิวของคุณจึงบอบบางและง่ายต่อการระคายเคือง
วิธีป้องกันสิวจากการที่ผิวหน้าแพ้ฝุ่น PM2.5
ฝุ่น PM2.5 เป็นภัยคุกคามต่อสุขภาพผิวของเรา ส่งผลให้เกิดสิว หน้าแพ้ ผิวแห้ง ระคายเคือง ลอก หมองคล้ำ และริ้วรอยก่อนวัย ทุกคนจึงควรหาทางรับมือและป้องกันอย่างจริงจิง เพราะผิวที่ถูกทำลาย กว่าจะฟื้นฟูและรักษาให้แข็งแรงดังเดิม ต้องใช้เวลานานพอสมควรเลยนะคะ หมอหนึ่งขอแนะนำวิธีป้องกันสิวจากการแพ้ฝุ่น PM2.5 และดูแลสุขภาพผิวด้วยตัวเองง่ายๆ ดังนี้:
1. ป้องกันฝุ่น PM2.5
- สวมหน้ากากอนามัยที่สามารถกรองฝุ่น PM2.5 ได้ดี เช่น หน้ากาก N95
- ปิดประตูหน้าต่างเมื่ออยู่ภายในบ้าน ป้องกันไม่ให้ฝุ่นเล็ดลอดเข้ามาในบริเวณบ้าน
- ใช้เครื่องฟอกอากาศที่สามารถกรองฝุ่นละอองขนาดเล็กได้
- หลีกเลี่ยงการอยู่กลางแจ้งที่มีฝุ่น PM2.5 สูง
- สวมใส่เสื้อผ้ามิดชิดเพื่อป้องกันฝุ่นซึมเข้าสู่ผิวหนัง
2. ดูแลสุขภาพผิว
- ล้างหน้าให้สะอาด เช้า-เย็น โดยใช้ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่อ่อนโยนไม่ทำให้ผิวแห้ง
- ทาครีมกันแดดเป็นประจำทุกวัน ควรเลือกที่มีค่า SPF 50 +++ ขึ้นไป
- ทามอยส์เจอร์ไรเซอร์เพื่อเติมความชุ่มชื้นให้ผิวอย่างสม่ำเสมอ ช่วยสร้าง Skin Barrier ให้แข็งแรง
- หลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีแอลกอฮอล์ น้ำหอม และสารเคมีรุนแรง เพื่อลดการระคายเคือง
- แต่งหน้าบางๆ หลีกเลี่ยงเครื่องสำอางที่อุดตันรูขุมขน
- เปลี่ยนปลอกหมอนและผ้าปูที่นอนเป็นประจำ
- ไม่ลูบหน้า เกาหน้า เท้าคาง หรือแกะสิวด้วยตัวเอง
เมื่อหน้าแพ้ฝุ่น PM2.5 ควรรักษาอย่างไรให้เห็นผล?
การรักษาหน้าแพ้ฝุ่น PM2.5 ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการ บางคนมีอาการแพ้เล็กน้อยก็สามารถดูแลรักษาด้วยตัวเองได้ แต่หากมีอาการแพ้รุนแรงก็ควรพบแพทย์ที่มีความเชี่ยวชาญเฉพาะทางผิวหนัง เพื่อให้ผิวหน้ากลับมาแข็งแรงและลดโอกาสการเกิดสิวซ้ำๆ
สำหรับผู้ที่มีอาการหน้าแพ้ฝุ่น PM2.5 แบบไม่รุนแรง
- ล้างหน้า เช้า-เย็น ด้วยน้ำสะอาด หรือผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่อ่อนโยน
- ทามอยส์เจอร์ไรเซอร์และสกินแคร์ที่ช่วยบำรุง ช่วยเติมความชุ่มชื้นให้ผิว
- ประคบเย็นบริเวณที่มีอาการคันหรือระคายเคือง
- หลีกเลี่ยงการสัมผัสใบหน้า
- ใช้ยาทาภายนอก อาทิ ยาแก้แพ้ ยาแก้คัน ยาลดผิวหนังอักเสบ
สำหรับผู้ที่มีอาการหน้าแพ้ฝุ่น PM2.5 แบบรุนแรง
- ดูแลความสะอาดและการระคายเคืองผิวอย่างต่อเนื่อง
- หากสังเกตพบว่าอาการแพ้และสิวยังรุนแรง นานกว่า 14 วัน ควรไปพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนัง
- รับประทานยาตามคำสั่งแพทย์
The One Clinic ดูแลทุกปัญหาผิวให้คุณโดยแพทย์
หากคุณมีปัญหาสิวผด ผื่น หน้าแพ้ฝุ่น PM 2.5 สามารถเข้ามาปรึกษาคุณหมอหนึ่ง ที่ The One Clinic ได้ทุกวัน คุณหมอหนึ่งจะช่วยวินิจฉัยสาเหตุเบื้องต้น และออกแบบการรักษาให้คุณโดยเฉพาะ เพื่อการแก้ไขปัญหาที่ตรงจุดและเห็นผล
สำหรับ The One Clinic มีบริการรักษาและดูแลผิวครบวงจร ไม่ว่าจะเป็น รักษาสิว ฝ้า กระ ติ่งเนื้อ รอยดำ รอยแดง จุดด่างดำ และริ้วรอยก่อนวัย ซึ่งเรามีเครื่องมือที่ทันสมัย ยาที่คิดค้นโดยแพทย์ และประสบการณ์ของหมอหนึ่ง คนไข้ของเราต่างพอใจในผลลัพธ์และบอกต่อความประทับใจ การันตีว่าคุ้มทุกบาททุกสตางค์ที่จ่ายไปอย่างแน่นอนค่ะ
The One Clinic คลินิกย่านห้วยขวาง เดินทางง่าย ใกล้รถไฟฟ้า MRT
สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม โทร. 093-583-0921
